• Exercitii
    • Exercitii antebrate
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
Căutați
duminică, aprilie 15, 2018
  • Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
topCULTURISM.ro TopCulturism – exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
topCULTURISM.ro topCULTURISM.ro
  • Exercitii
    • ToateExercitii antebrateExercitii pentru abdomenExercitii pentru antebrateExercitii pentru bicepsiExercitii pentru coapseExercitii pentru feseExercitii pentru gambeExercitii pentru gatExercitii pentru picioareExercitii pentru pieptExercitii pentru spateExercitii pentru trapezExercitii pentru tricepsiExercitii pentru umeriExercitii stretching

      Sfaturi pentru exercitii piept – ce faci dupa impingeri din plan…

      Genuflexiuni 2.0

      Exercitii tricepsi – Sfaturi pentru stimularea dezvoltării tricepșilor

      6 exercitii pentru bicepsi de otel

      6 exercitii pentru bicepsi de otel

  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
Acasă Exercitii Exercitii pentru spate

Exercitii pentru spate

Ultimele
  • Ultimele
  • Articole recomandate
  • Cele mai populare
  • Cele mai populare din ultimele 7 zile
  • După recenzie
  • Aleator
exercitii de baza

Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic

bolbo - Noi 22, 2016
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

exercitii-mai-putin-folosite

5 tipuri de exercitii mai putin folosite in culturism

Antrenament pentru spate mai lat si mai gros

Tractiuni cu bratele intinse

Ramat la scripete din sezand

bolbo - Aug 29, 2014
0
Ramatul la scripete din sezand este probabil cel mai usor exercitiu pentru spate. Iti permite sa soliciti arii specifice ale muschilor spatelui, pentru a...
Încărcați mai multe

RAMAI CONECTAT

7,951FaniÎmi place
100CititoriConectați-vă
174CititoriConectați-vă
5,507AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT

Consultanta Online

Culturism - Consultanta Online

Ultimele articole

  • Cate mese ar trebui sa „luam” intr-o zi?
  • Program de antrenament pentru profesionistii din culturism
  • Aminoacizi esentiali si neesentiali. Ghidul complet!
  • Program personalizat de antrenament: urmatorul pas in fitnessul bazat pe date concrete
  • Inflamatia (febra) musculara – factor major al cresterii masei musculare

Iti recomandam

  • Afla totul despre skandenberg
  • Cadouri Perfecte
  • Fitness – sanatate, frumusete, forta
  • Magazin Online Redis Nutritie
  • Rezultate competitii culturism, fitness, bodyfitness, bikini
  • TGG – Usi din lemn masiv
  • Topsport – 100% sport
  • Videoclipuri
Sala Dumsilgym

ALEGEREA EDITORULUI

Cat de des ar trebui sa mancam

Cate mese ar trebui sa „luam” intr-o zi?

Apr 15, 2018
Program de antrenament pentru profesionistii din culturism

Program de antrenament pentru profesionistii din culturism

Apr 9, 2018
aminoacizi esentiali

Aminoacizi esentiali si neesentiali. Ghidul complet!

Apr 1, 2018

POSTURI POPULARE

CN de fitness, bodyfitness si bb classic seniori 2007

Ian 23, 2008

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele

Sep 16, 2011

Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul!

Feb 5, 2013

CATEGORIE POPULARĂ

  • Antrenament & Informatii469
  • Sanatate244
  • Nutritie198
  • Exercitii155
  • Suplimente90
  • Programe de antrenament80
  • Culturisti75
  • Profesionisti74
  • Revista Culturism & Fitness49
TOP Culturism
DESPRE NOI
Top Culturism - unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.
URMAȚI-NE
© Copyrights Redis Nutritie. Toate drepturile rezervate.
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.