Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Ramat la scripete din sezand

0
Ramatul la scripete din sezand este probabil cel mai usor exercitiu pentru spate. Iti permite sa soliciti arii specifice ale muschilor spatelui, pentru a...
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

1
Antrenamentele pe intervale de intensitate mare sau antrenamentele HIIT (high intensity interval training) reprezinta metoda cea mai eficienta de ardere a grasimilor. Unul dintre...
exercitii-mai-putin-folosite

5 tipuri de exercitii mai putin folosite in culturism

1
Un culturist de performanta si cu multa experienta stie ca, o data la 2-3 saptamani, trebuie sa schimbe exercitiile folosite. In caz contrar, se...

Cum sa scapi de durerile lombare atunci cand executi ramat si indreptari

0
  Indreptarile sunt, fara doar si poate, cel mai bun exercitiu pe care il poti efectua in sala de sport, lucreaza mai multi muschi, au...

Antrenament usor pentru partea superioara a corpului. Nivel – incepatori

0
Daca esti incepator in ceea ce priveste antrenamentele de forta, toate miscarile pe care le vei vedea la sala ti se vor parea intimidante. Iata...

Impingerile la banca

0
Unul dintre cele mai bune moduri de a deveni mai puternic este sa incetezi sa iti consumi toata energia focusandu-te pe piept si sa...

Particularitatile antrenamentului pentru spate

0
  Spatele luat ca intreg este cea mai complexa zona din punct de vedere al musculaturii. Aici gasim muschi care trag bratele de sus in...

13 moduri de a-ti lucra spatele cu gantere si un antrenament de forta in...

0
Tractiunile simple si cele cu bara la barbie nu sunt singurul mod prin care poti adauga masa si forta zonei mediene a spatelui si...

RAMAI CONECTAT

7,738FaniÎmi place
167CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness