Nutritie

Vitamina D – vitamina soarelui Nu ai nevoie de perceptii supranaturale pentru a realiza ca iarna e dupa colt. Schimbarea anotimpurilor are efect asupra dietei...

Alge marine – proprietati valoroase pentru sportivi Da, se consuma si sunt chiar considerate un  veritabil „aliment – medicament”. Vorbesc, desigur, despre alge marine, care...

Auzim tot timpul despre „doze zilnice recomandate”, dar sunt ele la fel pentru toata lumea? De exemplu, culturistii au tendinta de a creste cantitatea...

  Un program de slabire sanatos, pe termen lung Acest articol continand un program de slabire pe saptamani este dedicat practicantilor de culturism si fitness care...

Alimentatia in culturism, de o importanta majora! In ultimul timp, am impresia ca tinerii au uitat de importanta alimentatiei. Ii aud discutand prin sali doar...

Un culturist vrea sa fie mare. Un culturist vrea  sa devina puternic. Pentru a-si atinge scopul, el consuma alimente consistente, cu multe calorii de...

Ramasasem "dator" cu acest articol si un cititor mi-a atras atentia. Prin urmare, haideti sa vedem ce sfaturi ne-ar mai putea ajuta sa ne...

In mod natural, pe masura ce inaintezi in varsta, nivelul testosteronului scade progresiv. Conform studiilor, apogeul nivelului de testosteron este atins la 20 de...

Recomandarea multora dintre nutritionistii moderni este aceea de a ne reintoarce la dieta stramosilor sau a "oamenilor grotelor". Miscarile de tip raw vegan, cresterea numarului de vegetarieni,...

Ai o cunostinta sau un prieten care a incercat o dieta noua care i-a schimbat complet fizicul? Mai mult ca sigur ca a predicat...