Nutritie Archives - Page 16 of 25 - TopCulturism - exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate

Cartofi (fierti sau copti) – beneficii majore pentru culturisti

Cartofi fierti, alimente minunate pentru culturisti Cartoful, acest aliment „damnat” in ochii tuturor celor care isi doresc un corp bine proportionat, fara grasime, tonifiat este, de fapt, unul extraordinar de…

Citeste mai mult

Nutritie

Piramida alimentara: de ce cerealele se afla la baza

1 Comment

Piramida alimentara, de multe ori ignorata Modelul alimentatie sanatoase a fost sintetizat de catre nutritionisti sub forma unei piramide in care fiecare grupa de alimente este situata mai spre baza…

Citeste mai mult

Nutritie

Program de slabire pentru practicantii de culturism

1 Comment

Un program de slabire sanatos, pe termen lung Acest articol continand un program de slabire pe saptamani este dedicat practicantilor de culturism si fitness care isi doresc cu adevarat…

Citeste mai mult

Nutritie

Cele mai bune legume pentru culturisti

0 Comments

Legume pentru culturisti, pentru o dieta ca la carte Toti cunoastem beneficiile majore ale consumului de legume: bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale si sarace in calorii. Insa care…

Citeste mai mult

Nutritie

Cum te poate ajuta consumul de ciocolata inainte de antrenament

1 Comment

Consumul de ciocolata, pentru crestere si recuperare musculara Inainte de a discuta despre beneficiile unui consum de ciocolata moderat inainte de antrenament, trebuie sa clarificam un aspect: dupa cum probabil…

Citeste mai mult

Nutritie

Ciclizarea carbohidratilor: ce este si la ce serveste in culturism

0 Comments

Ce este ciclizarea carbohidratilor? Ciclizarea carbohidratilor este o strategie veche, folosita de culturisti si nu numai, pentru inalturarea mai rapida a stratului adipos inestetic. Pe scurt, ciclizarea carbohidratilor inseamna alternarea…

Citeste mai mult

Nutritie

Regimuri de slabire cu putini carbohidrati?

0 Comments

Regimuri de slabire populare In zilele noastre, sunt la mare moda unele regimuri de slabire cum ar fi Atkins, The Zone, Sugar busters, toate acestea avand in comun un aspect:…

Citeste mai mult

Nutritie

Principalele mituri dintr-o cura de slabire

0 Comments

Pentru primele 4 mituri, click aici. Mitul nr. 5 – Nu trebuie sa mananci intre mesele principale Din contra! Daca iei cate o gustare usoara intre cele 3 mese principale…

Citeste mai mult

Nutritie

Cure de slabire „contaminate” cu mituri

0 Comments

Informatii utile pentru cei care tin cure de slabire In jurul curelor de slabire s-a nascut o adevarata „mitologie”. De unele dintre urmatoarele mituri sunt convins ca v-ati lovit pana…

Citeste mai mult

Nutritie

Aspartam – mai bun sau mai rau decat zaharul?

0 Comments

Consumul de aspartam – pro si contra Daca ai cautat cuvantul „aspartam” pe internet, probabil ai dat peste articole sau relatari personale despre efectele secundare ingrozitoare ale acestui indulcitor. Citind,…

Citeste mai mult