Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
cum sa-ti antrenezi muschii abdominali

Cum sa-ti antrenezi CORECT muschii abdominali si sa obtii rezultate vizibile

2
Evident, toata lumea isi doreste un abdomen plat, fara grasime si placat cu mult ravnitele patratele si cu muschii abdominali puternic reliefati si, daca...
exercitii de baza

Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic

0
Banci orizontale, inclinate, aparate cu placi, cabluri si scripeti, aparate cu discuri puse pe brate mobile, gantere, haltere, benzi de alergat, biciclete stationare, biciclete...
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

1
Antrenamentele pe intervale de intensitate mare sau antrenamentele HIIT (high intensity interval training) reprezinta metoda cea mai eficienta de ardere a grasimilor. Unul dintre...
exercitii-mai-putin-folosite

5 tipuri de exercitii mai putin folosite in culturism

1
Un culturist de performanta si cu multa experienta stie ca, o data la 2-3 saptamani, trebuie sa schimbe exercitiile folosite. In caz contrar, se...
abdomen-perfect

Abdomen perfect cu doar 3 metode simple

0
Toti barbatii, indiferent ca sunt culturisti de performanta sau nu, viseaza la sintagma, deja celebra, six-packs. Un abdoment perfect ni se pare, de cele...

Cele mai eficiente 3 exercitii pentru abdomen

0
Dintre toate grupele musculare, cea mai "sexy" este si cea mai putin vizibila de-a lungul vietii. Cauzele principale sunt antrenamentul si dieta. Cu toate...

6 motive pentru care nu poti avea un abdomen cu patratele

0
Care barbat nu-si doreste sa aiba un abdomen cu patratele? Faimosul six pack nu este o inventie hollywoodiana, ci dateaza inca din antichitatea greceasca,...

Exercitiu simplu pentru tonifierea muschilor trunchiului

1
De ce tonifierea muschilor din zona mediana este deosebit de importanta Multi dintre pasionatii de fitness si culturism isi doresc un abdomen la fel de...
aplecari la cablu

Abdomen de invidiat!

2
Muschii abdominali Teoretic, muschii abdomenului nu trebuie sa fie masivi. Totusi, avem mare nevoie de muschi abdominali puternici pentru ca ei contribuie la stabilizarea trunchiului...
scaunul roman

Scaunul roman

1
De foarte multe ori, am vazut prin sali persoane care isi antreneaza abdominalii efectuand sute de ridicari de trunchi si aplecari la scripete in...

RAMAI CONECTAT

7,753FaniÎmi place
166CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness