tractiuni la ceafa

Tractiunile la ceafa

Tractiunile la ceafa cauzeaza probleme? Tractiunile la ceafa la helcometru au proasta reputatie de a fi un exercitiu care cauzeaza probleme. Intr-adevar, tractiunile la ceafa...
tractiuni la cabluri

Tractiuni la cabluri

Tractiuni ... la cabluri In urma cu multi ani am gasit in biblioteca de acasa o carte despre culturism. Nu mai tin minte cum se...
ramat cu haltera

Ramat cu haltera

Avand in vedere ca ramatul cu bara din aplecat, exercitiu efectuat pentru marele dorsal si trapezul inferior, a fost folosit ca exercitiu de baza...
exercitii hibrid

Exercitii hibrid

Inca de la inceput, as vrea sa va spun ca nu am de gand sa ma erijez in descoperitorul apei calde sau al mersului...

Exercitii trapez

Trapezul reprezinta o arie musculara intinsa de la baza craniului, pana in zona inferioara a coloanei toracice. Ca suprafete de sustinere foloseste osul occipital, apofizele...