Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
exercitii de baza

Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic

0
Banci orizontale, inclinate, aparate cu placi, cabluri si scripeti, aparate cu discuri puse pe brate mobile, gantere, haltere, benzi de alergat, biciclete stationare, biciclete...

Extensii pentru triceps din sezand inclinat

0
Extenstiile standard pentru tricepsi, din stand cu fata la cablu, sunt un bun exercitiu dar, daca iti doresti o dezvoltare incredibila a tricepsului, care...

Superseriile in seturi pentru tricepsi masivi

3
Daca vrei sa ai brate cu adevarat masive, atunci trebuie sa prioritizezi foarte bine antrenamentele pentru tricepsi. Pana la urma, aceasta grupa musculara inseamna...
extensii-deasupra-capului

Extensii deasupra capului pentru tricepsi

0
Extensia cu bara sau gantera, efectuata deasupra capului este exercitiul care asigura  cea mai mare intindere a capatului lung al tricepsului (parte a tricepsului...
antrenamentele HIIT

Antrenamentele HIIT in culturism – de real ajutor pentru un fizic sculptat

1
Antrenamentele pe intervale de intensitate mare sau antrenamentele HIIT (high intensity interval training) reprezinta metoda cea mai eficienta de ardere a grasimilor. Unul dintre...

Exercitii tricepsi – Sfaturi pentru stimularea dezvoltării tricepșilor

0
Acest super set de exerciții pentru tricepsi este potrivit atât pentru culturiști, cât și pentru atleții de forță. – sfaturi de la Dr. John...

Superserii pentru super brate

0
Bratele mari au inspirat generatii intregi de oameni sa intre in sali. Arnold a inspirat milioane de oameni cu clasicele lui pozari cu bicepsul...

Tehnica pentru tricepsi masivi

0
Daca doresti ca bratele tale sa arate cu adevarat masive, trebuie sa-ti antrenezi tricepsii cu prioritate. Majoritatea se chinuie sa-si antreneze bicepsii cu fel...

RAMAI CONECTAT

7,898FaniÎmi place
170CititoriConectați-vă
6,060AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness