Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive

Asaltul de 500 de repetari pentru brate

0
O noua abordare a antrenamentului se prefigureaza pentru practicantii de culturism. Acest antrenament despre care urmeaza sa va vorbesc in continuare urmareste efectuarea a...
extensii-deasupra-capului

Extensii deasupra capului pentru tricepsi

0
Extensia cu bara sau gantera, efectuata deasupra capului este exercitiul care asigura  cea mai mare intindere a capatului lung al tricepsului (parte a tricepsului...

Superseriile in seturi pentru tricepsi masivi

3
Daca vrei sa ai brate cu adevarat masive, atunci trebuie sa prioritizezi foarte bine antrenamentele pentru tricepsi. Pana la urma, aceasta grupa musculara inseamna...
6 exercitii de bodybuilding pentru brate mai musculoase

6 exercitii de bodybuilding pentru brate mai musculoase

0
Daca esti cu adevarat pasionat de bodybuilding, stii ca unul dintre principalele obiective ale fiecarui culturist este sa aiba brate mari, puternice si musculoase....
exercitii de baza

Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic

0
Banci orizontale, inclinate, aparate cu placi, cabluri si scripeti, aparate cu discuri puse pe brate mobile, gantere, haltere, benzi de alergat, biciclete stationare, biciclete...

Cum sa faci flotari la paralele pentru tricepsi: pas cu pas

1
Majoritatea dintre noi credem ca bratele masive sunt rezultatul unor bicepsi mari. Cand cineva incordeaza muschii, ce vedeti? Umflatura "provocata" de bicepsi. De fapt,...

Antrenament complet pentru tricepsi

0
Iata-ne ajusi la cel de-al treilea episod al serialului nostru despre cresterea musculara folosind tensiunea musculara. Astazi vorbim despre antrenamentul tricepsilor. Asa cum spuneam in...

Tehnica pentru tricepsi masivi

0
Daca doresti ca bratele tale sa arate cu adevarat masive, trebuie sa-ti antrenezi tricepsii cu prioritate. Majoritatea se chinuie sa-si antreneze bicepsii cu fel...

RAMAI CONECTAT

7,747FaniÎmi place
166CititoriConectați-vă
6,120AbonațiAbonați-vă
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
OFERTA BATOANE PROTEICE SI BAUTURI INSTANT
Sala Dumsilgym

Revista Culturism & Fitness