Exercitii pentru abdomen

Este cineva care sa nu-si doreasca un abdomen plat? Probabil ca exista, eu unul nu am intalnit pe nimeni. Este greu sa obtii un...

De ce tonifierea muschilor din zona mediana este deosebit de importanta Multi dintre pasionatii de fitness si culturism isi doresc un abdomen la fel de...

Dintre toate grupele musculare, cea mai "sexy" este si cea mai putin vizibila de-a lungul vietii. Cauzele principale sunt antrenamentul si dieta. Cu toate...

Muschii abdominali Teoretic, muschii abdomenului nu trebuie sa fie masivi. Totusi, avem mare nevoie de muschi abdominali puternici pentru ca ei contribuie la stabilizarea trunchiului...

Chiar daca ai facut sute de crunch-uri si ai mentinut pozitia de plansa o vesnicie, e posibil sa nu acorzi abdomenului tau inferior atat...

Exercitiile pentru abdomen sunt esentiale pentru intretinerea corpului. Pentru a obtine un abdomen “six packs” este bine sa tii cont de cateva lucruri. In primul...

Care barbat nu-si doreste sa aiba un abdomen cu patratele? Faimosul six pack nu este o inventie hollywoodiana, ci dateaza inca din antichitatea greceasca,...

Banci orizontale, inclinate, aparate cu placi, cabluri si scripeti, aparate cu discuri puse pe brate mobile, gantere, haltere, benzi de alergat, biciclete stationare, biciclete...

Toti barbatii, indiferent ca sunt culturisti de performanta sau nu, viseaza la sintagma, deja celebra, six-packs. Un abdoment perfect ni se pare, de cele...

Unii oameni se antreneaza pentru o mai buna sanatate. Altii pentru forta. Iar pentru un numar considerabil de persoane, principalul obiectiv este aspectul estetic...