Nutritie Archives - Page 15 of 25 - TopCulturism - exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate

Mancare pentru masa musculara – top 10 alimente care te pot ajuta

Alimentatia joaca un rol crucial in viata oricarui culturist sau practicant de sport care vrea sa aiba rezultate bune. In culturism, desi opinia publica slab informata n-ar spune, alimentatia este…

Citeste mai mult

Nutritie

Boabele de soia- portia perfecta de proteina naturala

7 Comments

Te-ai gandit vreodata cate shake-uri proteice si batoane ai consumat de cand te-ai apucat sa practici culturismul? Sute? Mii? Numarul este probabil prea mare ca sa ti-l amintesti. Nu este…

Citeste mai mult

Nutritie

Exercitii si suplimente – efectul lor o data cu inaintarea in varsta

0 Comments

Am fost intotdeauna fan Jack LaLanne. Sigur, el este cunoscut mai ales pentru a facut bani din vanzarea faimosului produs Power Juicer, dar pe langa asta, el a fost si…

Citeste mai mult

Nutritie

Dieta Razboinicului – o noua dieta pentru culturisti?

5 Comments

Nu stiu daca ati auzit pana acum de „dieta razboinicului” sau „warrior diet”, cum ii se spune in engleza, dar este printre cele mai noi diete aparute si se bazeaza pe un principiu…

Citeste mai mult

Nutritie

5 greseli de nutritie care te impiedica sa castigi masa musculara

7 Comments

Pentru a ajunge la masa musculara dorita, ai nevoie, fara indoiala, de un plan de nutritie adecvat. De foarte multe ori insa, se intampla ca deciziile pe care le iei…

Citeste mai mult

Nutritie

Dieta cu oua – o metoda excelenta pentru cresterea musculara

0 Comments

Am mancat oua toata viata mea si le-am gasit foarte hranitoare si, in plus, imi satisfaceam apetitul. Biologic vorbind, dieta cu oua este buna pentru ca acest produs contine cea…

Citeste mai mult

Nutritie

Cum poti recastiga masa musculara dupa dieta

5 Comments

"Sunt un veteran in culturism. Chiar daca nu am concurat niciodata, m-am antrenat din greu toata viata. Acum cativa ani insa, am fost foarte ocupat cu afacerea pe care o…

Citeste mai mult

Nutritie

Mai multe calorii = mai multa masa musculara?

0 Comments

As putea sa scriu un tratat intreg despre beneficiile unei diete sarace in numarul de calorii, dar cu siguranta nu este un subiect atat de popular in aceste zile. Cei…

Citeste mai mult

Nutritie

Beneficiile unui program alimentar cu mese frecvente

0 Comments

Program alimentar cu 3 mese pe zi, o practica invechita? Cultura noastra traditionala presupune, in materie de alimentatie, 3 mese pe zi: micul dejun, pranzul si cina. Inca de cand…

Citeste mai mult

Nutritie

Cartofi (fierti sau copti) – beneficii majore pentru culturisti

0 Comments

Cartofi fierti, alimente minunate pentru culturisti Cartoful, acest aliment „damnat” in ochii tuturor celor care isi doresc un corp bine proportionat, fara grasime, tonifiat este, de fapt, unul extraordinar de…

Citeste mai mult