• Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
TopCulturism – exercitii, programe de antrenament, nutritie, sanatate
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
  • Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness

Culturisti

  • Home
  • Profesionisti
  • Culturisti
  • Page 5
Gunter Schierkamp – Uriasul cel bland al culturismului
17
apr.
Culturisti, Profesionisti

Gunter Schierkamp – Uriasul cel bland al culturismului

2 Comments
Gunter Schierkamp, cunoscut mai ales sub numele de „Uriasul bland” (The Gentle Giant), s-a nascut pe 2 februarie 1970 in Olfen, Germania, iar acum locuieste in Pearblossom, California. A devenit…
Citeste mai mult
In cautarea perfectiunii. Sa-l cunoastem pe Jon De La Rosa!
11
apr.
Culturisti, Profesionisti

In cautarea perfectiunii. Sa-l cunoastem pe Jon De La Rosa!

0 Comments
Jonathan De La Rosa s-a nascut in New York, pe 29 mai 1984. Pentru ca parintii  sai erau originari din Republica Dominicana, Jon a trait in cartierul Manhattan, unde stateau…
Citeste mai mult
Ernie Taylor sau Mr. Triceps, un culturist iubit de fani
04
apr.
Culturisti, Profesionisti

Ernie Taylor sau Mr. Triceps, un culturist iubit de fani

0 Comments
Ernie Taylor este cu siguranta unul dintre cei mai cunoscuti bodybuilderi internationali si asta nu pentru ca ar fi avut un record impresionant, ci pentru ca avea ceva special: tricepsii. S-a…
Citeste mai mult
Casey Viator – cel mai tanar Mr. America
28
mart.
Culturisti, Profesionisti

Casey Viator – cel mai tanar Mr. America

1 Comment
Casey Viator este o adevarata legenda in istoria culturismului, fiind cel mai tanar Mr. America din toate timpurile (19 ani). S-a nascut pe 4 septembrie 1951 in Louisiana si a…
Citeste mai mult
Foloseste-ti capul pentru a-ti lucra corpul – sfaturi de la Phil Heath
25
mart.
Culturisti, Profesionisti

Foloseste-ti capul pentru a-ti lucra corpul – sfaturi de la Phil Heath

4 Comments
Phil Heath, castigator a 3 titluri Mr. Olympia, ne vorbeste despre importanta pe care a jucat-o si inca o joaca tehnologia pentru dezvoltarea sa fizica: Stiinta duce la inovatie, iar…
Citeste mai mult
Maria Szabo – mai intai mama, apoi campioana nationala in culturism
21
mart.
Culturisti, Profesionisti

Maria Szabo – mai intai mama, apoi campioana nationala in culturism

0 Comments
S-a nascut in 1967, la Baia Mare. A terminat liceul cu program sportiv si detine nenumarate specializari la concursuri de culturism si fitness. La 1,77 m inaltime, Maria Szabo este…
Citeste mai mult
Kai Greene – un artist al propriului trup
14
mart.
Culturisti, Profesionisti

Kai Greene – un artist al propriului trup

0 Comments
Kai Greene s-a nascut in Broooklyn, New York, pe 12 iulie 1975. Este unul dintre cei mai cunoscuti bodybuilderi contemporani, printre cele mai importante concursuri la care a participat numarandu-se…
Citeste mai mult
Dennis Wolf – Marele lup de la Arnold Classic
07
mart.
Culturisti, Profesionisti

Dennis Wolf – Marele lup de la Arnold Classic

0 Comments
Nu e de pe Wall Street, dar este un lup aproape la fel de cunoscut. Vorbim despre castigatorul de anul acesta al concursului Arnold Classic, Dennis Wolf. Victoria nu a…
Citeste mai mult
Tulburatoarea poveste a primului culturist de la Hollywood
14
feb.
Profesionisti, Comunitate, Culturisti, Stiati ca ...

Tulburatoarea poveste a primului culturist de la Hollywood

0 Comments
Cei mai multi dintre tinerii de astazi, care frecventeaza salile de culturism, cred ca Arnold a fost primul star „cu muschi” de la Hollywood. Cei mai multi dintre tinerii de…
Citeste mai mult
King Kamali – de la bal la…arena profesionistilor
07
feb.
Culturisti, Profesionisti

King Kamali – de la bal la…arena profesionistilor

3 Comments
In fiecare an, cativa amatori trec la profesionisti dupa ce au castigat „Campionatele Mondiale de Amatori”, „USA Championship”, „NPC Nationals” sau „North American Championship”. Toti acesti sportivi spera sa aiba…
Citeste mai mult

Paginație articole

Prev 1 … 4 5 6 … 9 Next
  • Antrenament cu greutăți: ghid pentru o tehnică corectăapr. 8, 2026
    Pe scurt (TL;DR) Un antrenament cu greutăți eficient se bazează pe o tehnică corectă pentru a maximiza stimulul muscular și… Citește mai mult: Antrenament cu greutăți: ghid pentru o tehnică corectă
  • Antrenament picioare pentru putere: 5 exerciții esențialeapr. 1, 2026
    Pe scurt Un antrenament pentru picioare focusat pe putere nu te face doar mai puternic, ci și mai rapid și… Citește mai mult: Antrenament picioare pentru putere: 5 exerciții esențiale
  • Proteine pentru culturism: Ghid complet pentru masă muscularămart. 25, 2026
    Pe Scurt (TL;DR) Pentru creștere musculară optimă, un culturist are nevoie de 1.6 – 2.2 grame de proteine pe kilogram… Citește mai mult: Proteine pentru culturism: Ghid complet pentru masă musculară
  • 12 exercitii pentru spate cu ganteremart. 18, 2026
    TL;DR — Rezumat rapid Exercițiile pentru spate cu gantere reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a construi un… Citește mai mult: 12 exercitii pentru spate cu gantere
  • Îndreptări românești: ghid complet de tehnică, mușchi lucrați, variante și greșeli frecventemart. 11, 2026
    TL;DR — Rezumat rapid Îndreptări românești reprezintă una dintre cele mai eficiente mișcări pentru dezvoltarea lanțului posterior — ischio-gambieri, fesieri… Citește mai mult: Îndreptări românești: ghid complet de tehnică, mușchi lucrați, variante și greșeli frecvente

Top Culturism – unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.

Articole populare

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018) 1

Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

Avantajele consumului de proteine sunt numeroase s...
Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul! 2

Program de antrenament pentru masa musculara. Variati antrenamentul!

Program de antrenament pentru masa musculara: de c...
Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile. 3

Crestere rapida in masa musculara. Sfaturi utile.

Myostatina si dietaUn studiu nou a lamurit...

Ultimele adaugate

Antrenament cu greutăți: ghid pentru o tehnică corectă

Antrenament cu greutăți: ghid pentru o tehnică corectă

Pe scurt (TL;DR) Un antrenament cu greutăți efici...
Antrenament picioare pentru putere: 5 exerciții esențiale

Antrenament picioare pentru putere: 5 exerciții esențiale

Pe scurt Un antrenament pentru picioare focusat p...
Proteine pentru culturism: Ghid complet pentru masă musculară

Proteine pentru culturism: Ghid complet pentru masă musculară

Pe Scurt (TL;DR) Pentru creștere musculară optimă...

Scriem despre

  • Antrenament & Informatii (729)
  • Exercitii (204)
  • Nutritie (264)
  • Profesionisti (79)
  • Programe de antrenament (171)
  • Revista Culturism & Fitness (56)
  • Sanatate (319)
  • Stiati ca ... (65)
  • Suplimente (126)
© 2026 Redis Nutritie. All Right Reserved.
Gestionează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul sunt strict necesare în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare în scopul legitim de stocare a preferințelor care nu sunt solicitate de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Gestionează opțiunile
  • Gestionează serviciile
  • Gestionează {vendor_count} furnizori
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Vizualizează preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}