• Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
Sign in
Welcome!Log into your account
V-ați uitat parola?
Politica de confidentialitate
Password recovery
Recuperați-vă parola
Căutați

topCULTURISM.roNewsPaper

topCULTURISM.roNewsPaper

Sign in
Bine ați venit! Autentificați-vă in contul dvs
Forgot your password? Get help
Politica de confidentialitate
Password recovery
Recuperați-vă parola
O parola va fi trimisă pe adresa dvs de email.
vineri, mai 20, 2022
Sign in / Join
  • Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube

topCULTURISMthe art of publishing

Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
  • Exercitii
    • ToateExercitii cardioExercitii pentru abdomenExercitii pentru antebrateExercitii pentru bicepsi
      Antrenament & Informatii

      13 alternative eficiente pentru indreptarile cu haltera

      topculturism - mart. 21, 2022 0
      Concentrarea exclusiv pe exercitii de tragere cu greutati mari iti va afecta in mod cert castigurile daca nu esti powerlifter. Motiv pentru care nu...
      Antrenament & Informatii

      13 moduri de a-ti lucra spatele cu gantere si un antrenament de forta in circuit

      topculturism - ian. 31, 2022 0
      Tractiunile simple si cele cu bara la barbie nu sunt singurul mod prin care poti adauga masa si forta zonei mediene a spatelui si...
      Antrenament & Informatii

      Construieste brate puternice cu aceste 25 de miscari pentru triceps

      topculturism - ian. 17, 2022 0
      Incearca aceste miscari pentru a da un plus de atentie “monstrului cu trei capete” al bratelor – tricepsul. Cand te-ai apucat de ridicat greutati pentru...
      Antrenament & Informatii

      Picioare mai mari fara sa ridici greutati

      topculturism - dec. 6, 2021 0
      Alaturi de un piept mai mare si mai puternic, de brate care stau sa rupa manecile camasilor si de un abdomen six-pack perfect sculptat,...
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
More

    topCULTURISM.ro

    • Exercitii
      • ToateExercitii cardioExercitii pentru abdomenExercitii pentru antebrateExercitii pentru bicepsi
        Antrenament & Informatii

        13 alternative eficiente pentru indreptarile cu haltera

        topculturism - mart. 21, 2022 0
        Concentrarea exclusiv pe exercitii de tragere cu greutati mari iti va afecta in mod cert castigurile daca nu esti powerlifter. Motiv pentru care nu...
        Antrenament & Informatii

        13 moduri de a-ti lucra spatele cu gantere si un antrenament de forta in circuit

        topculturism - ian. 31, 2022 0
        Tractiunile simple si cele cu bara la barbie nu sunt singurul mod prin care poti adauga masa si forta zonei mediene a spatelui si...
        Antrenament & Informatii

        Construieste brate puternice cu aceste 25 de miscari pentru triceps

        topculturism - ian. 17, 2022 0
        Incearca aceste miscari pentru a da un plus de atentie “monstrului cu trei capete” al bratelor – tricepsul. Cand te-ai apucat de ridicat greutati pentru...
        Antrenament & Informatii

        Picioare mai mari fara sa ridici greutati

        topculturism - dec. 6, 2021 0
        Alaturi de un piept mai mare si mai puternic, de brate care stau sa rupa manecile camasilor si de un abdomen six-pack perfect sculptat,...
    • Antrenament & Informatii
      • Programe de antrenament
      • Comunitate
      • Video
    • Nutritie
      • Suplimente
    • Sanatate
    • Profesionisti
      • Culturisti
      • Competitii
    • Comunitate
      • Revista Culturism & Fitness
    More
      exercitii pentru femurali

      Exercitii pentru femurali

      topculturism - mart. 29, 2011 0
      exercitii pentru gambe

      Exercitii gambe

      topculturism - mart. 26, 2011 0
      exercitii pentru cvadricepsi

      Exercitii pentru cvadricepsi

      topculturism - mart. 20, 2011 0
      exercitii pentru bicepsi

      Exercitii pentru bicepsi

      topculturism - mart. 17, 2011 0
      exercitii pentru antebrate

      Exercitii pentru antebrate

      topculturism - mart. 14, 2011 0
      exercitii pentru abdomen

      Exercitii abdomen

      topculturism - mart. 11, 2011 0

      Revista Culturism & Fitness nr. 210 (1/2011)

      bolbo - mart. 2, 2011 1
      culturism - definitie si notiuni de baza

      Culturism – definitie si notiuni de baza

      bolbo - feb. 17, 2011 14

      Flexii cu supinatie

      topculturism - feb. 15, 2011 0

      Program antrenament – 3 zile pe saptamana pentru tipul endomorf

      topculturism - feb. 13, 2011 0
      1...129130131...133Pagina 130 din 133

      ALEGEREA EDITORULUI

      Beneficiile antrenamentelor cu greutati pentru femei si pentru barbati

      mai 16, 2022

      Cele mai tari 9 antrenamentele HIIT cu coarda care iti vor...

      mai 9, 2022

      Cum sa obtii castiguri de masa musculara cu aparatul Smith

      mai 2, 2022

      POSTURI POPULARE

      CN de fitness, bodyfitness si bb classic seniori 2007

      ian. 23, 2008

      Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

      mai 14, 2018

      Top 31 alimente bogate in proteine

      aug. 10, 2020

      CATEGORIE POPULARĂ

      • Antrenament & Informatii640
      • Sanatate280
      • Nutritie222
      • Exercitii177
      • Programe de antrenament149
      • Suplimente99
      • Culturisti86
      • Profesionisti78
      • Revista Culturism & Fitness56
      TOP Culturism
      DESPRE NOI
      Top Culturism - unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.
      URMAȚI-NE
      © Copyrights Redis Nutritie. Toate drepturile rezervate.