• Exercitii
    • Exercitii cardio
    • Exercitii pentru abdomen
    • Exercitii pentru antebrate
    • Exercitii pentru bicepsi
    • Exercitii pentru coapse
    • Exercitii pentru fese
    • Exercitii pentru gambe
    • Exercitii pentru gat
    • Exercitii pentru picioare
    • Exercitii pentru piept
    • Exercitii pentru spate
    • Exercitii pentru trapez
    • Exercitii pentru tricepsi
    • Exercitii pentru umeri
    • Exercitii stretching
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
Sign in
Welcome!Log into your account
V-ați uitat parola?
Politica de confidentialitate
Password recovery
Recuperați-vă parola
Căutați

topCULTURISM.roNewsPaper

topCULTURISM.roNewsPaper

Sign in
Bine ați venit! Autentificați-vă in contul dvs
Forgot your password? Get help
Politica de confidentialitate
Password recovery
Recuperați-vă parola
O parola va fi trimisă pe adresa dvs de email.
joi, iunie 1, 2023
Sign in / Join
  • Parteneri
  • Contact
  • Dictionar CULTURISM
  • FORUM
  • Cookies
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube

topCULTURISMthe art of publishing

Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
Magazin Online Suplimente Nutritive
  • Exercitii
    • ToateExercitii cardioExercitii pentru abdomenExercitii pentru antebrateExercitii pentru bicepsi
      Antrenament & Informatii

      Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( Partea 2)

      topculturism - mai 29, 2023 0
      Incalzirea bicepsilor Probabil ca atunci cand te gandesti la antrenamentul pentru biceps nu ai in minte o incalzire specifica. Insa te poate salva de multe...
      Antrenament & Informatii

      Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( partea 1)

      topculturism - mai 15, 2023 0
      Bicepsi mari. Pentru unii halterofili, acesta este obiectivul suprem in culturism. Nu este vorba despre medalii de aur castigate in competitii sau despre a...
      Antrenament & Informatii

      Antrenament de culturism pentru picioare pentru masa musculara

      topculturism - mart. 20, 2023 0
      Majoritatea celor care merg la sala prefera sa aiba pectorali, umeri si bicepsi mari, in locul unor picioare voluminoase. Si cine ii poate invinui?...
      Antrenament & Informatii

      Cum sa iti antrenezi muschii picioarelor: exercitii si antrenament

      topculturism - feb. 27, 2023 0
      Picioarele puternice inseamna mult mai mult decat un aspect frumos. Chiar si cele mai simple miscari zilnice, cum ar fi mersul pe jos, necesita...
  • Antrenament & Informatii
    • Programe de antrenament
    • Comunitate
    • Video
  • Nutritie
    • Suplimente
  • Sanatate
  • Profesionisti
    • Culturisti
    • Competitii
  • Comunitate
    • Revista Culturism & Fitness
More

    topCULTURISM.ro

    • Exercitii
      • ToateExercitii cardioExercitii pentru abdomenExercitii pentru antebrateExercitii pentru bicepsi
        Antrenament & Informatii

        Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( Partea 2)

        topculturism - mai 29, 2023 0
        Incalzirea bicepsilor Probabil ca atunci cand te gandesti la antrenamentul pentru biceps nu ai in minte o incalzire specifica. Insa te poate salva de multe...
        Antrenament & Informatii

        Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( partea 1)

        topculturism - mai 15, 2023 0
        Bicepsi mari. Pentru unii halterofili, acesta este obiectivul suprem in culturism. Nu este vorba despre medalii de aur castigate in competitii sau despre a...
        Antrenament & Informatii

        Antrenament de culturism pentru picioare pentru masa musculara

        topculturism - mart. 20, 2023 0
        Majoritatea celor care merg la sala prefera sa aiba pectorali, umeri si bicepsi mari, in locul unor picioare voluminoase. Si cine ii poate invinui?...
        Antrenament & Informatii

        Cum sa iti antrenezi muschii picioarelor: exercitii si antrenament

        topculturism - feb. 27, 2023 0
        Picioarele puternice inseamna mult mai mult decat un aspect frumos. Chiar si cele mai simple miscari zilnice, cum ar fi mersul pe jos, necesita...
    • Antrenament & Informatii
      • Programe de antrenament
      • Comunitate
      • Video
    • Nutritie
      • Suplimente
    • Sanatate
    • Profesionisti
      • Culturisti
      • Competitii
    • Comunitate
      • Revista Culturism & Fitness
    More
      femurali

      Femurali

      topculturism - apr. 11, 2011 0
      secretul lui arnold

      Secretul lui Arnold

      topculturism - apr. 8, 2011 2
      exercitii pentru trapez

      Exercitii pentru trapez

      topculturism - apr. 8, 2011 1
      tehnici de antrenament

      Tehnici de antrenament – seriile piramidale

      topculturism - apr. 7, 2011 1
      antrenament de doua ori pe zi

      Antrenament de doua ori pe zi

      topculturism - apr. 6, 2011 3
      exercitii pentru spate

      Exercitii pentru spate

      topculturism - apr. 6, 2011 0
      culturism

      Interviu cu Andrei Ciur

      topculturism - apr. 5, 2011 9

      Suplimente nutritive

      topculturism - apr. 5, 2011 0

      Nutritie

      topculturism - apr. 5, 2011 0

      Program antrenament – instructiuni generale

      topculturism - apr. 5, 2011 4
      1...133134135...138Pagina 134 din 138

      ALEGEREA EDITORULUI

      Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( Partea...

      mai 29, 2023

      30 de tipuri de diete – argumente pro si contra si...

      mai 22, 2023

      Cele mai bune exercitii pentru bicepsi puternici si mari ( partea...

      mai 15, 2023

      POSTURI POPULARE

      CN de fitness, bodyfitness si bb classic seniori 2007

      ian. 23, 2008

      Proteine – tot ce trebuie sa stii despre ele (actualizat 2018)

      mai 14, 2018

      Top 31 alimente bogate in proteine

      aug. 10, 2020

      CATEGORIE POPULARĂ

      • Antrenament & Informatii687
      • Sanatate284
      • Nutritie229
      • Exercitii179
      • Programe de antrenament170
      • Suplimente103
      • Culturisti86
      • Profesionisti78
      • Stiati ca ...62
      TOP Culturism
      DESPRE NOI
      Top Culturism - unul dintre cele mai mari portaluri cu si despre culturism din Romania. Informatii, planuri alimentare, antrenamente si sfaturi atat pentru incepatori, cat si pentru avansati, pentru un stil de viata sanatos, in jurul celei mai mari comunitati online de culturisti din Romania.
      URMAȚI-NE
      © Copyrights Redis Nutritie. Toate drepturile rezervate.