Metoda lui Dorian Yates pentru cresterea musculara
Cresterea musculara: un subiect de mare interes
Ati remarcat ca pe piata sunt multe reviste lunare dedicate culturismului si fitnessului, in timp ce alte sporturi,...
Antrenament cu Alex Velea
Cred ca toata lumea stie, sau cel putin a auzit la TV, de Alex Velea, unul dintre cei mai cunoscuti catareti de muzica dance...
Antrenament pentru coapse cu Branch Warren
Pentru inceput, vreau sa stii ca ma antrenez foarte greu si sunt mandru de acest lucru. Nu, nu sunt si nu am fost printre...
Phil Heath: dieta si exercitii inainte de Sarbatori
Phil Heath, de 4 ori campion Mr. Olympia, cu siguranta stie foarte multe despre cum sa e fii puternic si in forma. De curand,...
Robby Robinson, un exemplu minunat pentru tinerii culturisti
Povestea “Printului Negru”, asa cum era poreclit Robby Robinson, se intinde pe 50 ani. In prezent trecut de 65 ani, acesta contempla o cariera...
Interviu cu Andrei Ciur
Data biografice:
Anul nasterii: 1990
Inaltime: 1,82 m
Greutate: 90 kg in concurs, 110 kg in extrasezon
Club: CSS 5 Bucuresti, antrenor Dan Enuta
Palmares:
- locul 1 la Memorial...
Cum se antrena Mike Mentzer
Mike Mentzer, un simbol al culturismului
Inventatorul sistemului Heavy Duty, care are la baza ideea ca mai putin e mai bine, Mike Mentzer, a avut...
Campionatul National de culturism, fitness, bodyfitness, bodybuilding classic si bikini seniori si senioare 2011
Editia din acest an a avut loc in perioada 16-17 septembrie la Bistrita. Au participat 133 de sportivi din toata tara la cele 24...
Trebuie sa ne antrenam la fel de mult ca profesionistii?
Cititorii obisnuiti ai revistelor si site-urilor de culturism si fitness nu sunt profesionisti sau concurenti la nivel national. Si totusi, peste tot, in media,...
Alexandru Costache – O legenda vie a culturismului romanesc
Alexandru Costache era un nume de marca in culturismul anilor ’80-’90. Pe atunci, la nationalele de seniori, unde, uneori, numarul de participanti la o...
