Suplimente pentru masa vs suplimente pentru definire
Suplimente. Cum le alegem? Multi incepatori ma intreaba, pe forumul de consultanta, cum sa isi aleaga suplimentele, pentru ca nu au suficiente informatii ca sa faca conexiunea intre ceea ce isi doresc sa modifice la corpul lor si suplimentul care … Citeste...
Suplimente pentru masa vs suplimente pentru definire
Suplimente. Cum le alegem? Multi incepatori ma intreaba, pe forumul de consultanta, cum sa isi aleaga suplimentele, pentru ca nu au suficiente informatii ca sa faca conexiunea intre ceea ce isi doresc sa modifice la corpul lor si suplimentul care … Citeste...
Insulina si masa musculara
Insulina si rolul ei in procesul de imbatranire De ce pierdem muschi, pe masura ce imbatranim? Raspunsul ar fi lipsa de efort fizic pentru marea majoritatea a populatiei. Muschii lucreaza pe principiul „foloseste-i, ca sa nu-i pierzi”, asa cum … Citeste...
Suplimente pentru masa vs suplimente pentru definire
Suplimente. Cum le alegem? Multi incepatori ma intreaba, pe forumul de consultanta, cum sa isi aleaga suplimentele, pentru ca nu au suficiente informatii ca sa faca conexiunea intre ceea ce isi doresc sa modifice la corpul lor si suplimentul care … Citeste...
Culturismul – o cale spre succes
Culturismul iti poate schimba viata! Intotdeauna cand am vorbit despre culturism am inceput cu urmatoarea afirmatie: „Pe mine culturismul m-a ajutat enorm”. Sigur, cineva din afara fenomenului ar fi tentat sa creada ca practicarea acestui sport … Citeste...
Exercitii si programe de antrenament
Antrenati-va plamanii!
Efectuarea unui numar de repetari la exercitiile pentru partea inferioara a corpului, cum ar fi genu sau presa, da rezultate bune pentru multi culturisti. Tom Platz, de exemplu, facea la un moment dat … [Citeste...]
Scaunul roman
De foarte multe ori, am vazut prin sali persoane care isi antreneaza abdominalii efectuand sute de ridicari de trunchi si aplecari la scripete in sistemul „fara numar, fara numar ...”. Nu am sa va … [Citeste...]
Seriile descrescatoare
Seriile descrescatoare - tehnici de crestere a intensitatii antrenamentelor Una dintre metodele de antrenament pe care, personal vorbind, o gasesc ca fiind de departe cea mai eficienta si mai … [Citeste...]
Biochimia organismului
Cunoasterea fenomenelor biochimice care au loc in timpul efortului fizic prezinta o importanta deosebita in procesul de practicare stiintifica a culturii fizice si sportului. Orice activitate sportiva … [Citeste...]
Zgomotele articulare
„Mult zgomot pentru nimic“ sau o problema care ar trebui sa te ingrijoreze? Trebuie oare sa mergem la doctor fiindca una sau mai multe dintre articulatiile noastre scartaie, trosnesc, pocnesc sau … [Citeste...]
Alimentatie
Suplimente pentru masa vs suplimente pentru definire
Suplimente. Cum le alegem? Multi incepatori ma intreaba, pe forumul de consultanta, cum sa isi … [Citeste...]
Echilibrul energetic
Ce este echilibrul energetic? Ai auzit de atatea ori termenii “echilibru energetic”, “deficit … [Citeste...]
Sustinerea sportului prin alimentatie
Efortul depus de un sportiv la antrenamente si in competitii este, de cele mai multe ori, cu mult … [Citeste...]
Sanatate
Suplimente pentru masa vs suplimente pentru definire
Suplimente. Cum le alegem? Multi incepatori ma intreaba, pe forumul de consultanta, cum sa isi … [Citeste...]
Zgomotele articulare
„Mult zgomot pentru nimic“ sau o problema care ar trebui sa te ingrijoreze? Trebuie oare sa … [Citeste...]
Echilibrul energetic
Ce este echilibrul energetic? Ai auzit de atatea ori termenii “echilibru energetic”, “deficit … [Citeste...]
Culturism profesionist
Sa ne cunoastem campionii. Interviu cu Marius Cirlan.
Interviu cu Marius Bogdan Cirlan , multiplu medaliat la CN de bodybuilding classic. Palmares: - … [Citeste...]
Olympia 2011
Surpriza de proportii la editia din acest an care a avut loc la Las Vegas, in perioada 15-18 … [Citeste...]
Campionatul National de culturism, fitness, bodyfitness, bodybuilding classic si bikini seniori si senioare 2011
Editia din acest an a avut loc in perioada 16-17 septembrie la Bistrita. Au participat 133 de … [Citeste...]
Comunitate
Culturismul – o cale spre succes
Culturismul iti poate schimba viata! Intotdeauna cand am vorbit despre culturism am inceput cu … [Citeste...]
Revista Culturism & Fitness nr. 215 (6/2011)
Va anuntam aparitia nr. 6 (215) pe 2011 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar: - Mitul … [Citeste...]
Concurs “Sport si Muzica”
Redis si Sony Romania iti premiaza pofta de muzica si de… viata! Pentru ca sportul si muzica merg … [Citeste...]
Ultimele comentarii